本次拓展培训共分两个部分：拓展训练和交流总结。其中，拓展训练设置了“众人打鼓”、“月球上的呼吸机”等非常具有创意的比赛项目。学生会成员共分为四组，各小组在比赛中的积极表现十分活跃，各位队员紧密配合，争先恐后，处处可以感受到团队合作的力量。此外，在每个项目结束后的总结与分享环节，让同学们学会了从失败中汲取教训，在胜利中总结经验。第二部分交流总结，大家在愉快的氛围中畅谈学生会的工作及后期改进办法，最后伴随着欢声结束了此次培训活动。
